Workshop – Farbe der Achtsamkeit

Workshop – Farbe der Achtsamkeit


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Welche Farbe hat Achtsamkeit? Kann man Stille sehen?

Gelassen, fröhlich und entspannt durch kreative Fotografie!

Beim kreativen Gestalten richten wir den Blick nach Innen und beschäftigen uns mit uns selbst. Dies kann den Umgang mit Stress positiv beeinflussen. Außerdem müssen bei der Produktion von Kunst verschiedene Wissensinhalte miteinander verknüpft werden – eine Voraussetzung von Kreativität. Die Verknüpfung von Wissen ist wiederum notwendig, um Erinnerungen abzurufen; je mehr Verknüpfung zu einer Information, desto leichter fällt es, sich an diese bestimmte Information zu erinnern. Daraus folgt, dass kreatives Gestalten auch die Gedächtnisleistung verbessern kann.

Die Fokussierung auf das eigene Selbst kann die Stressresistenz steigern (ähnlich den Effekten der Meditation).
Achtsamkeit ist mehr als Stressbewältigung: die bewusste Gestaltung von Zeiten der Ruhe, der produktiv geschaffene Einfluss von Farben und Mustern, Stille und die Zeit zum Zuhören – das alles hilft uns dabei, ein gelassenes, harmonisches und entspanntes Dasein zu gestalten.

Nutzen Sie die Kraft der fröhlichen Farben, komplizierter und einfacher Muster oder künstlerischer Kreativität, um mehr Aufmerksamkeit, Balance und Charisma in ihr Leben zu bringen.
Ihr neues ABC auf dem Weg zur Entspannung, Fröhlichkeit und Zufriedenheit…

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