Entspannung durch Fokussierung – Bildungsurlaub

Entspannung durch Fokussierung

Mit Qi Gong und Bogenschießen neue Entspannungsressourcen für den beruflichen Alltag erschließen.

In unserer digitalen, schnelllebigen Welt keimt bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe, Auszeit und Entlastung. Aufgrund der Komplexität der Arbeitsbedingungen fällt es immer schwerer, sich auf Wichtiges zu fokussieren und die Stärken in Beruf und Privatleben einzubringen. Hier setzen wir mit „Entspannung durch Fokussierung“ an: Sie erwartet ein praxisorientiertes Seminar mit Einheiten zu Stressmanagement, Bogenschießen und Qi Gong.

Das Seminar richtet sich an Personen, die

• Abstand von einem hektischen beruflichen und / oder privaten Alltag suchen

• mehr über Stressvermeidung und Stressreduzierung erfahren möchten

• Rückzug genießen

• sich auf sich selbst besinnen möchten, um ihre Stärken zu reaktivieren.

Die Kombination von Bogenschießen und Qi Gong ermöglicht es Ihnen, sich auf sich selbst zu fokussieren, Stress abzubauen und den Energiehaushalt zu regulieren. Sie erhalten in diesem Seminar deshalb zunächst theoretische Einblicke in den Themenkomplex Stress. Zur Vermeidung und Reduzierung von Stress lernen Sie zudem die Grundlagen des Qi Gongs und Bogenschießens kennen. Hierbei steht neben der theoretischen Einführung vor allem das praktische Anwenden im Vordergrund.