O.C.E.A.N.-Team
Susanne Graf
Begonnen hat sie ihre berufliche Karriere mit einer Ausbildung zur Gestaltungstechnischen Assistentin, welche ihre kreative Neigung förderte. Das anschließende Studium der Diplompädagogik stand unter dem Schwerpunkt der Tourismus- und Freizeitwissenschaft – ihrer zweiten großen Leidenschaft. Neben ihrer Laufbahn als Coach für Arbeit und Ausbildung, Leiterin für europäische und internationale Projekte im Bildungsbereich sowie Personal- und Qualitätsmanagementbeauftragte, nehmen die Themen innere Balance, nachhaltige Lebensführung und Selbstverantwortung für das eigene Leben einen immer größeren Stellenwert ein. Inzwischen ist sie zertifizierte Yoga-Trainerin und möchte auch anderen Menschen zu innerer Ruhe und den wirklich wichtigen Lebenszielen verhelfen. In ihren Workshops und Seminaren nutzt sie dafür sowohl kreative Elemente als auch die Lehren des Yoga.
Das kann Susanne Graf für Sie tun:
YOGA – Workshops
Im Einklang mit sich selbst und gelassen sein in stressigen Situationen. Diesem Ziel kommen Sie ein Stück näher, wenn Sie die Philosophie und die Techniken des Yoga kennenlernen. Dafür müssen Sie nicht den perfekten Lotussitz können. Vielmehr erlernen Sie unter Anwendung des Yoga, ständig kreisende Gedanken zu beruhigen, ausgeglichener zu werden und zu Ihrem physischen und psychischen Wohlbefinden beizutragen.
KREATIV – Workshops
Ob mit Pinsel und Farbtopf oder Bleistift und Lineal – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Kunst kommt nicht von Können, sondern ist Ausdruck unserer Empfindungen und Gefühle. Im kreativen Tun fokussieren Sie sich auf sich selbst und lernen sich zu entspannen und die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu entdecken. Kreativität fördert die Achtsamkeit für die eigene Person und beeinflusst das Stressempfinden positiv.
FOTO – Workshops
Mit der Kamera in der Hand machen Sie sich auf die Reise in eine neue Welt. Sie vergessen den oft stressigen Alltag für einen Augenblick und konzentrieren sich auf neue Perspektiven und Eindrücke. Ihr Fokus richtet sich auf das Positive und die Schönheit. Gleichzeitig lernen Sie abzuschalten und innere Ruhe zu finden. Mit dem besonderen Blick auf das Wesentliche schaffen Sie sich neue Sichtweisen.
Teambuilding · Kommunikationstraining
Kreative Workshops eignen sich ebenso für Teambuildings oder Kommunikationstrainings. Anhand verschiedener Aufgabenstellungen lernt das Team sich neu zu finden, zu kooperieren, miteinander zu reden und sich aufeinander zu verlassen. Das stärkt das Gemeinschaftsgefühl und fördert die Zusammenarbeit .
Geplante Veranstaltungen mit Susanne Graf
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Susanne Graf
Diplom-Pädagogin und Trainerin
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0176 63804109
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susanne.graf@ocean-institut.de